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LOISIRS SPORTS INITIATIVES
LE POUZIN 07 ARDÈCHE
G V 2020

 

GYM VOLONTAIRE

FITBALL

 

Adultes

 

RESPONSABLES

Marie-Rose ROUX
06 84 56 65 33

Dominique BECQUET
06 81 08 46 33


gymvolontaire.lsi07@gmail.com

Vign_gv
GV 2020

Cours de

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

du lundi

18 h 15 à 19 h 15

avec Anne Marie BIANCHI

au Gymnase Jean GILLY

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SAISON 2020 2021

GYM le lundi de 18 h 15 à 19 h 15 au Gymnase Jean GILLY avec Anne Marie BIANCHI 

 

GYM le mercredi de 9 h 15 à  10 h 15 au Dojo avec Marie Chantal CHAPON


FITBALL de 10 h 20 à  11 h 20 au Dojo avec Marie Chantal CHAPON

forum 2020
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Rendez-vous au forum des associations

le samedi 5 septembre 2020


VENEZ RENCONTRER

les responsables du LSI


VOUS RENSEIGNER

et

VOUS INSCRIRE

aux nombreuses activités du LSI

 

de 9h à midi

gymnase annexe complexe Lili Moins 

gv forum 2019
Vign_gv_2019

Marie-Rose Roux et Dominique Becquet

CROSS TRAINING 2019/2020
Vign_NOUVEAU

 

Cours de

CROSS TRAINING 

 


Un bon entrainement pour affiner et sculpter la silhouette

C'est un mélange de gymnastique et de sport d'endurance qui sollicite le système cardio vasculaire et musculaire de manière efficace

C'est un sport très complet, on doit réaliser des exercices dans un temps donné.

L'objectif : améliorer ses performances physiques et mentales

S'adresse à tout public, puisque les charges sont adaptées.

Le but : le dépassement de soi

 

Nouvelle méthode d'entrainement où votre plus grand adversaire ne sera pas les autres pratiquants, mais vous même ! L'entrainement est moins classique et plus ludique grâce à ses nombreux exercices.


Vous pouvez contacter vos responsables : 

Marie-Rose ROUX
06 84 56 65 33


Dominique BECQUET

06 81 08 46 33


cours tous les lundis de 19h45 à 20h45

au Centre Socio Culturel à partir du 16 SEPTEMBRE 2019

(hors vacances scolaires)


gymvolontaire.lsi07@gmail.com

GYM BALLON 2019/2020

 

Cours de GYM BALLON

tous les mercredis de 10h à 11h

(hors vacances scolaires) 


Vous pouvez contacter vos responsables :

 

Marie-Rose ROUX
06 84 56 65 33

 

Dominique BECQUET
06 81 08 46 33

 

gymvolontaire.lsi07@gmail.com

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GYM VOLONTAIRE 2019/2020

Cours de GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

 

Vous pouvez contacter vos responsables :

 

Marie-Rose ROUX
06 84 56 65 33

cours tous les mercredis de 9h à 10h

(hors vacances scolaires)


Dominique BECQUET
06 81 08 46 33

cours tous les lundis de 18h15 à 19h15

(hors vacances scolaires)


gymvolontaire.lsi07@gmail.com

Vign_gv
 

Vous hésitez ...

Le L.S.I. vous propose 2 cours d'essai

 

Dans chaque activité que vous soyez adultes, ados ou enfants, vous pouvez tester si les cours vous conviennent pendant les 2 premières séances, si vous n'êtes pas satisfaits, prévenez nous, vous ne nous devrez rien.

galette GV 29 janvier 2018

Partage de la galette des rois lundi avec le groupe du soir


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galette GV 29 janvier 2018

Partage de la galette des rois lundi dernier dans la bonne humeur comme le sont les cours durant l'année : dynamiques et sympathiques mais rigoureux !!


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DL du 10 septembre 2017
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GYM VOLONTAIRE 2016 2017
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Cours de GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

tous les lundis (hors vacances scolaires)

 

GYM VOLONTAIRE

 

Qu'est ce que la Gymnastique Volontaire?



C'est une pratique éducative en groupe, d'activités physiques diversifiées avec des exercices dynamiques construits à partir de différentes techniques (fitness, danse, stretching, gym douce, sports collectifs...) Nous y travaillons les abdos, les fessiers, le cardio, l'équilibre,  le renforcement musculaire, la motricité et la relaxation le tout dans une ambiance sympathique et conviviale. La GV est accessible à tous (même vous monsieur)  car chacun y évolue selon son rythme et ses possibilités. La pratique régulière d'une activité physique même modérée a des effets bénéfiques sur notre santé car la sédentarité et le manque d' exercices constituent quant à eux des facteurs de risques donc n'hésitez plus venez nous rejoindre... 

 

.Les cours ont lieu

les MERCREDIS de 9h à 10h au dojo

les MERCREDIS de 10h à 11h pour le fitball au dojo

et les LUNDIS de 18h15 à 19h15 salle de danse du gymnase Jean Gilly


Renseignements auprès de :
 

Marie-Rose ROUX
06 84 56 65 33


Dominique BECQUET

06 81 08 46 33


gymvolontaire.lsi07@gmail.com 

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